YOGA – Kan alla vara med?
Alla kan praktisera yoga. För att underlätta har jag två nivåer på SPFs Senioryoga, där grupp 1 sitter på stol och grupp 2 praktiserar på yogamatta.
Draken frågade en deltagare – Ulla Edström:
– Vad tänkte och tyckte du om yoga innan du började? – Att det skulle vara för svårt. Jag hade en bild där rörelserna var komplicerade och endast till för de viga.
– Vad betyder yogan för dig idag
efter några terminer?
– En stund för mig själv av välbehag
för både kropp och själ.
– Är yoga mer än rörelserna? – Definitivt. Andningsövningarna ger en mer avslappnad och harmonisk
kropp och en stressfri hjärna.
Kom med och yoga du också!
När och hur?
Vi träffas på fredagar. Två olika grupper: grupp 1 på stol 10.00 – 11.30 och
grupp 2 på yogamatta 12.00 – 13.30
Höstterminen delas upp i två perioder,
24/8 – 14/9 (4 tillfällen) och
5/10 – 7/12 (8 tillfällen)
med uppehåll 19 och 26/10.
Var? – Satyanandas yogacenter vid S:t Eriksplan. Adress Torsg. 33, 1 tr ned
Anmälan till info@pramoda.se
Mer information hittar du på www.pramoda.se och hos Marie-Louise Holmgren, 073-532 00 90, info@pramoda
Slutligen kan jag konstatera att efter ett par år med yoga har den blivit ett behov. Vill inte vara utan den! Den gör gott för både kropp och själ. Och trevligt har vi! Birgitta Thulin