YOGA – Kan alla vara med? Alla kan praktisera yoga. För att underlätta har jag två nivåer på SPFs Senioryoga, där grupp 1 sitter på stol och grupp 2 praktiserar på yogamatta. Draken frågade en deltagare – Ulla Edström: – Vad tänkte och tyckte du om yoga innan du började? – Att det skulle vara …
Torsdagen den 8 juni 17.00 – 19.00 startar trädgårds yoga på Lunda gård, Drottningholm. Som vanligt är det vädret som styr och om det regnar eller temperaturen för låg ställer jag in. Sänd ett mail/sms och meddela om du kommer och så bekräftar jag om lektionen blir av. Tänk på att inte äta direkt …
Nu är det snart dags för förlängning av höst terminen för SPF senioryoga på Torsgatan. Efter ett efterlängtat höstlov (fredagen den 4 november) har vi nystart på terminen den 11 november. Är du intresserad svara snarast så att jag kan boka upp lokalen, följande datum gäller 11/11, 25/11, 2/12, 9/12. Kostnad för alla …
Den 5 september startar senioryoga i samarbete med SPF Kungsholmen/Draken. Det är en mjuk form av yoga där stor vikt läggs vid att frigöra flödena i kroppen för att skapa de bästa förutsättningarna för ett självläkande. Dessutom fokuserar vi på hållningen för att hitta balas och stabilitet, när vi når balans/stabilitet i vår fysiska kropp …
förlängning utav vårterminen för seniorerna på tisdagar klockan 10.00-11.30
Välkommen till Pramoda Yoga Vi håller kurser i klassisk yoga, senioryoga och behandlingar inom Ayurveda. Yoga betyder förening, enhet och harmoni och för mig är det ett positivt verktyg för personlig utveckling och mognad. Den sätter igång ett välmående som hjälper oss att reducera stress och uppnå balans i kropp och själ.
