Yoga för seniorer
Här kan du lyssna till en inspelning av solhälsningen med hjälp av stol. Jag har lagt ut den i första hand med tanke på alla fantastiska seniorer som går eller har gått på senior yoga för mig. Försök att göra den regelbundet, bestäm dig för vilken tid och plats du ska praktisera.
Lycka till!