Den 5 september startar senioryoga i samarbete med SPF Kungsholmen/Draken. Det är en mjuk form av yoga där stor vikt läggs vid att frigöra flödena i kroppen för att skapa de bästa förutsättningarna för ett självläkande. Dessutom fokuserar vi på hållningen för att hitta balas och stabilitet, när vi når balans/stabilitet i vår fysiska kropp blir vi också balanserade i vårt sinne. Andningen finns med i övningarna men även som en separat del i lektionen där vi fördjupar oss i hur andningen påverkar vårt sinne och vår fysiska kropp. Lektionerna avslutas med en djupavslappning där kroppen får vila men sinnet är vaket. Första delen av terminen kostar 1.200 .- /8 tillfällen och den avslutas den 24 oktober. Därefter blir det en förlängning som kostar 600.-/4 tillfällen och den börjar den 7 november och avslutas den 28 november.
För anmälan – skicka en förfrågan till info@pramoda.se
Hoppas att vi ses, Marie-Louise