Att utföra mjuka små rörelser i bastu är ett underbart sätt att stimulera lymfan, öka blodcirkulationen och att frigöra energin in kroppen, dessutom välgörande för leder och för att släppa på spänningar. Behandlingen avslutas med en andningsövning och en stunds avslappning i tystnad alternativt till lugn musik. Pris/tillfälle (60 min) SEK 600.- Intresserad – Kontakta mig …
Den 5 september startar senioryoga i samarbete med SPF Kungsholmen/Draken. Det är en mjuk form av yoga där stor vikt läggs vid att frigöra flödena i kroppen för att skapa de bästa förutsättningarna för ett självläkande. Dessutom fokuserar vi på hållningen för att hitta balas och stabilitet, när vi når balans/stabilitet i vår fysiska kropp …
Yoga helg till Kalvuddens Vandrarhem 2014-05-30 Den 30 maj tar vi bilarna och reser ner till Rimforsa och Kalvuddens Vandrarhem. Här ska vi under 2 dagar fördjupa oss i yogans positioner, andningsövningar och djupavslappning. Pris/person
förlängning utav vårterminen för seniorerna på tisdagar klockan 10.00-11.30
Välkommen till Pramoda Yoga Vi håller kurser i klassisk yoga, senioryoga och behandlingar inom Ayurveda. Yoga betyder förening, enhet och harmoni och för mig är det ett positivt verktyg för personlig utveckling och mognad. Den sätter igång ett välmående som hjälper oss att reducera stress och uppnå balans i kropp och själ.
