Från och med höst terminen tar jag över söndagsgruppen i egen regi och kommer att hålla till i Mälarö Friskvårds lokaler vid Träkvista torg. Kursstart blir den 4/9 2016 och tiden är framflyttad till 9.00 – 11.00. Det blir totalt 13 tillfällen med uppehåll 30/10, avslutning den 4/12. I lokalen finns yoga mattor och andra […]
Klassisk yoga på söndagar Läs mer »
TRÄDGÅRDSYOGA SOMMAREN 2016 Nu har vi smugit i gång trädgårdsyogan på Lunda gård. Vi träffas torsdagar kl 17-19.00 då vädret tillåter. Ta med yoga matta, filt eller extra kläder till djupavslappningen. Betalning (100.-) sker på plats men föranmäl dig gärna så att det inte blir missförstånd (-: Följande datum gäller: 9/6, 16/6, 30/6, 7/7, 4/8,
På söndagen den 10 januari kommer jag och Kristina Allvin att hålla gemensam yoga på Lunda. Vi kommer att starta klockan 11.00 och jag inleder med klassisk yoga och andningsövningar. Efter en liten paus tar Kristina över och det blir Seasonal Yoga, en yoga form baserad på Hathta Yoga i ett flöde. Avslutning med meditation/djupavslappning.
Yoga på Lunda i januari 2016 Läs mer »
Den 5 september startar senioryoga i samarbete med SPF Kungsholmen/Draken. Det är en mjuk form av yoga där stor vikt läggs vid att frigöra flödena i kroppen för att skapa de bästa förutsättningarna för ett självläkande. Dessutom fokuserar vi på hållningen för att hitta balas och stabilitet, när vi når balans/stabilitet i vår fysiska kropp
Senior yoga på Satyananda Yogacenter Läs mer »
